Sophrologue à Jonage
"Retrouvez l'harmonie intérieure avec la sophrologie, pour une vie plus sereine et équilibrée."
Votre sophrologue
Bonjour, je m'appelle HAKIM ALOUACHE et je suis sophrologue à Jonage. Passionné par les techniques de relaxation et de bien-être, j'ai suivi ma formation au sein du centre FormaQuietude, reconnu pour la qualité de son enseignement.
Mon objectif en tant que sophrologue est de vous accompagner vers un état de détente et d'harmonie intérieure. Grâce à des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive, je les aide à retrouver un équilibre mental et émotionnel. Mon approche personnalisée et bienveillante vise à leur permettre de mieux gérer le stress, les émotions négatives et les troubles du sommeil.
Je suis convaincu que le bien-être psychique et physique sont étroitement liés et c'est pourquoi je m'engage à offrir à chacun de mes patients un accompagnement sur mesure, dans le respect de leurs besoins et de leurs spécificités. N'hésitez pas à prendre rendez-vous pour une séance de sophrologie et découvrir les bienfaits de cette pratique sur votre quotidien.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui vise à harmoniser le corps et l’esprit. Par le biais d’exercices de respiration, de visualisation et de détente musculaire, elle permet de retrouver un état de bien-être et de conscience accrue. Cette pratique permet de mieux gérer le stress, de renforcer la confiance en soi et d’améliorer la qualité du sommeil. En se focalisant sur le moment présent et en développant une meilleure connaissance de soi, la sophrologie permet également de développer une meilleure gestion des émotions et de favoriser un meilleur équilibre mental.
En résumé, la sophrologie est une méthode qui agit sur l’ensemble de notre être pour favoriser un mieux-être global. Elle permet de se reconnecter à ses ressources intérieures, de lâcher prise et de retrouver un état de sérénité. En cultivant la présence à soi-même et en apprenant à se détendre profondément, la pratique régulière de la sophrologie peut véritablement transformer notre quotidien en nous aidant à retrouver un équilibre harmonieux entre notre corps et notre esprit.
Mes tarifs
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Jonage : Lundi - Jeudi : 9h à 20h
Vendredi : 9h à 12h
Sorbiers : Vendredi : 16h à 20h
Samedi : 10h à 15h
Stationnement disponible à proximité.